你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于脚踝结构图外侧，脚踝结构图这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、踝关节由胫骨、腓骨远端和距骨组成，也称距骨小腿关节，是人体重要的承重关节，在行走、奔跑和跳跃时对人体平衡起着重要的稳定作用。它的主要结构功能是背屈和跖屈，即勾脚和伸脚。脚趾向上，

【资料图】

2、当脚与小腿之间的角度小于90时，表示背屈；反之，当脚尖向下，脚与小腿之间的角度大于直角时，表示跖屈。使踝关节背屈的肌肉主要有胫前肌、趾长伸肌、拇长伸肌和第三腓骨，使踝关节跖屈的肌肉主要有腓肠肌和比目鱼肌。

3、其次是胫后肌、拇长屈肌和腓骨长肌。足底屈曲时，脚可以做一定范围的侧向运动，即转动脚踝。

4、胫骨下段与足连接处的骨点向内、向下突出的部分分别为内踝和后踝，腓骨下段与足连接处的骨点突出的部分为外踝。外踝比内踝低25px左右，靠后25px左右，后踝比前踝下移更多。

5、内踝、外踝和后踝共同构成踝穴，距骨是踝关节的中心，也是脚的七块跗骨中位置最高的，容纳在踝穴中。距骨分为头、颈、体，分别与舟骨、跟骨、胫骨、腓骨形成关节。距骨体前宽后窄。

6、背屈时，较宽的距骨体进入踝点，跖屈时，较窄的距骨体退出踝点。其关节面由前向后凹，与胫骨下端的凸面共同构成滑车关节，既方便踝关节的屈伸，又能防止踝关节向后脱位。踝关节的关节囊附着在每个关节表面的外围，

7、前后壁薄而松，两侧紧。与髋关节和膝关节相比，踝关节更小，脚踝和足部的26块骨骼脆弱，缺乏肌肉保护，但却承担着全身的重量，维持着身体的平衡。因此，

8、连接踝关节的相关韧带对维持关节稳定性非常重要。

9、踝关节的稳定性主要依靠下胫腓联合韧带、胫骨内侧副韧带和腓骨外侧副韧带。下胫腓联合由下胫腓前韧带、骨间韧带、下胫腓后韧带和下胫腓横韧带组成，

10、它可以转移和调节腓骨的负荷，维持踝关节的力学稳定性。坚韧的内侧副韧带又称三角韧带，从内踝向下呈扇形，分别连接距骨、跟骨和舟骨。

11、从后向前依次为位于其内侧的胫骨距骨后韧带、胫骨跟骨韧带、胫骨舟骨韧带和胫骨距骨前韧带。三角韧带主要限制足的背屈，前纤维限制足的跖屈，可以阻止距骨的外旋和外移，维持踝关节的外侧稳定性。腓骨外侧副韧带薄弱，

12、距骨和跟骨从外踝相连，从前到后依次为距腓前韧带、跟骨韧带和距腓后韧带。其中，距腓前韧带跖屈限制内翻，中立位对抗胫骨前移；跟骨韧带的中立位限制了内翻和距骨的前移；后距腓韧带防止小腿骨向前脱位，

13、限制踝关节过度背屈。

14、踝关节还具有维持身体平衡的本体感受功能，主要是由后天生活和运动使神经、肌肉、肌腱、关节囊、韧带等相关软组织系统紧密结合而形成的。先天条件好或者长期坚持锻炼，

15、它的踝关节本体感受和平衡能力都比较强，受伤的概率很低。踝关节作为人体最大的承重关节，其活动范围是有限的。中性足外缘与小腿呈90度，无内翻、外翻现象。背屈20 ~ 30度，跖屈40 ~ 50度。

16、与膝关节和髋关节相比，踝关节较小，缺乏肌肉保护。另外活动频繁，韧带多，对向关节面多。因此，在行走、奔跑和跳跃时，踝关节容易因间接或直接的暴力而发生内翻、外翻韧带损伤和下胫腓联合韧带损伤。

17、严重时造成韧带附着点撕脱骨折、关节软骨损伤或踝关节骨折，这是人体最脆弱的关节。韧带和软骨血供和营养差，损伤后不易愈合，容易形成踝关节滑膜炎、踝关节骨关节病等慢性疾病，影响踝关节承重和行走。

18、除先天和遗传因素外，踝关节韧带损伤是踝关节疾病的主要原因。

以上就是脚踝结构图这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。