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防晒是每年夏天都会引起讨论的一个话题。大部分人都不想被晒黑、晒伤，但是总有人事与愿违。近日，原来天生白更不容易晒黑的话题引起网友们的讨论。或许每个人身边都有一个天生就很白的朋友，在夏天怎么晒都晒不黑。很多黄皮、黑皮的人在抱怨大太阳的同时，也在积极寻找防晒黑的方法。

天生很白晒不黑是什么原因？

１、肤色较深的人，黑色素细胞和黑色素的生长过程比较旺盛、活跃，而肤色较白的人则相反。天生白的人体内的黑色素含量较少，所以很少被晒黑。

２、天生白的人拥有较高的皮肤含氧量和维生素D吸收能力，可以减少紫外线照射带来的晒黑概率。

夏天如何防止晒黑？

１、注意防晒：尽量避免阳光照射强烈的时段外出，减少户外活动时间，避免日光暴晒。日常外出前应在皮肤裸露部位涂抹防晒霜，同时使用遮阳物品保护裸露皮肤，以免晒黑。

２、补充维生素：维生素C、维生素E不仅具有提高机体免疫力的作用，还可起到抑制黑色素沉着、改善肤质的效果。容易晒黑的人群可在医生指导下适当补充维生素C和维生素E。

３、避免进食光敏食物：进食光敏性食物更容易晒黑、晒伤，因此，如果在紫外线比较强烈的情况下，出门前一天应避免进食西芹、茴香、葡萄柚、芹菜等光敏性食物。

４、晒后修复：在经历太阳光照射之后，要及时进行晒后修复，降低紫外线给皮肤带来的伤害。

以上就是夏季防晒黑的相关内容，大家都有什么看法呢？【TOM】